Доставайте купальную шапочку из упаковки осторожно, чтобы избежать ее повреждения.
Перед тем, как одеть шапочку, убедитесь, что ваша голова находится в вертикальном положении.
Большим и указательным пальцами выдавите воздух из кончика шапочки, а затем раскатайте ее по голове вниз до полного одевания.
После ныряния высовывайте голову из воды, придерживая шапочку пальцами у висков, иначе она может соскользнуть.
При каждом погружении в воду пользуйтесь новой шапочкой.
Не загрязняйте окружающую среду использованной шапочкой, выбрасывайте ее в специально отведенные для мусора емкости.